डॉन बॉस्को स्कूल, खड़गपुर में कहानी सुनाने का प्रशिक्षण शिविर आयोजित, पौष्टिक भोजन पर आलोचना -

डॉन बॉस्को स्कूल, खड़गपुर में कहानी सुनाने का प्रशिक्षण शिविर

मधुबन प्रकाशन के सहयोग से डॉन बॉस्को स्कूल, खड़गपुर में कक्षा 1 से IV तक के छात्रों के लिए एक आकर्षक कहानी कहने का सत्र आयोजित किया गया। सूत्रधार सुश्री देबजानी दास थीं।

कहानी सुनाना एक सार्वभौमिक कला है जो आदिकाल से ही मानव संस्कृति का हिस्सा रही है। इसी तरह हम दुनिया से जुड़ते हैं, संवाद करते हैं और उसे समझते हैं। चाहे बोले गए शब्द, लिखित पाठ या दृश्य मीडिया के माध्यम से, कहानी सुनाना विचारों को व्यक्त करता है, परंपराओं को संरक्षित करता है और परिवर्तन को प्रेरित करता है।

सुश्री देबजानी ने छात्रों को ऐसी अद्भुत कहानियाँ सुनाईं और पात्रों को जीवंत कर दिया।

डॉन बॉस्को स्कूल खड़गपुर के प्राथमिक छात्रों ने सत्र में भाग लेने का आनंद लिया।

*Story telling Session at Don Bosco School, Kharagpur*

An engaging story telling session was organised at Don Bosco School, Kharagpur in collaboration with Madhuban Publications for the students of grades 1 to IV. The resource person was Ms.Debjani Das.

Storytelling is a universal art form that has been a part of human culture since the dawn of time. It is how we connect, communicate and make sense of the world. Whether through spoken word, written text or visual media, storytelling conveys ideas, preserves traditions and inspires change.

Ms Debjani narrated such wonderful stories to the students and brought live the characters.

The primary students of Don Bosco School Kharagpur enjoyed attending the session.

**प्रातःकालीन सभा में पौष्टिक भोजन पर आलोचना*

सोमवार, 16 दिसंबर’24 को हमारी विज्ञान की शिक्षिका सुश्री देबीरूपा ने पौष्टिक भोजन के बारे में कुछ रोचक तथ्य साझा किए। यह एक जानकारीपूर्ण सत्र था जिसमें नर्सरी से बारहवीं कक्षा के छात्रों ने भाग लिया और खूब आनंद उठाया।

पौष्टिक भोजन विभिन्न खाद्य पदार्थों को मिलाकर संतुलित, स्वास्थ्यवर्धक भोजन बनाने की प्रक्रिया है। इसमें उन सामग्रियों का चयन करना शामिल है जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करने के लिए कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

*स्वस्थ भोजन और BMI*

स्वस्थ भोजन खाने से आपको स्वस्थ बॉडी मास इंडेक्स (BMI) प्राप्त करने में मदद मिल सकती है:
*•* पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थ और मछली आपके BMI को कम करने में मदद कर सकते हैं।
*•* अधिक मांस और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन खाने से आपका BMI बढ़ सकता है। वयस्कों के लिए स्वस्थ बीएमआई आमतौर पर 18.5 और 24.9 के बीच होता है।

*स्वस्थ जीवन के अन्य तत्व**
अन्य कारक जो आपको स्वस्थ वजन हासिल करने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं: *शारीरिक गतिविधि
*इष्टतम नींद और
*तनाव में कमी।

*शपथ ग्रहण*

आज, आदरणीय प्रिंसिपल सर, शिक्षकों, प्रशासनिक कर्मचारियों और गैर-शिक्षण कर्मचारियों सहित पूरे डॉन बॉस्को स्कूल ने प्रतिज्ञा ली है।
प्रतिज्ञा है –
मैं प्रतिज्ञा करता हूँ कि:

1.मैं खुद को अच्छी तरह से पोषित रखूंगी और अपने दोस्तों और परिवार के बीच स्वस्थ भोजन का संदेश फैलाऊंगी।
2.मैं जंक फूड और अस्वास्थ्यकर शीतल पेय नहीं खरीदूंगा, प्रचार नहीं करूंगा, उपयोग नहीं करूंगा या उपहार में नहीं दूंगा।
3.मैं हरी पत्तेदार सब्जियाँ और फल खाऊँगा
4.मैं सुरक्षित खाना पकाने और खाने की आदतों को अपनाऊंगा और बढ़ावा दूंगा।
5. मैं अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखूंगा और नियमित रूप से हाथ धोने की स्वस्थ स्वच्छ आदतें अपनाऊंगा।

इस आलोचना के माध्यम से हमारे डॉन बॉस्को स्कूल, खड़गपुर ने स्वच्छता की ओर एक कदम बढ़ाया है हमें आशा है कि हमारी जनसंख्या स्वस्थ रहेगी।

Morning assembly talk on nutritious food

On Monday, 16th December’24, our Science Teacher Ms. Debirupa shared some interesting facts about nutritious food. It was an informative session where students of grades Nur – XII participated and enjoyed a lot.

Nutritious food is the process of combining various food items to create balanced, health-promoting meals. It involves selecting ingredients that provide essential nutrients, such as carbohydrates, proteins, fats, vitamins, and minerals, to support overall health and well-being.

Eating healthy food can help you achieve a healthy body mass index (BMI):
*•* Plant-based foods and fish can help lower your BMI.
*•* Eating more meat and food rich in carbohydrates can increase your BMI. A healthy BMI for adults is generally between 18.5 and 24.9
Other factors that can help you to achieve and maintain a healthy weight include: Physical activity, Optimal sleep and Stress reduction.

Today, the whole Don Bosco School has taken the pledge including Respected Principal Sir, Teachers, Admin staff and non teaching staff.
The pledge is –
I pledge that:
a. I will keep myself well nourished and spread the message of healthy eating among my friends and family.
b. I will not purchase, promote, use or gift junk foods and unhealthy soft drinks.
c. I will eat green leafy vegetables and fruits
d. I will adopt and promote safe cooking and eating habits.
e. I will keep myself well-hydrated and practice healthy hygienic habits of washing hands regularly.

We hope to have a healthier population.